1.14. Спорттан жарақаттанудың алдын алу шаралары

Спорттан жарақаттанудың алдын алу шаралары

Адам өндірісте, тұрмыста, көлікте немесе спортпен айналысып жүргенде жарақаттануы мүмкін.
ЖАРАҚАТТАНУДЫҢ АЛДЫН АЛУ ШАРАЛАРЫ
– сабақта немесе жаттығу кезінде тәртіп сақтау қажет;
– дене тәрбиесі мұғалімінің немесе жаттықтырушының кеңестері
мен бұйрықтарын тыңдау керек;
– спортпен арнайы үстіңе спорттық киім киіп, спорт алаңдарында
айналысу керек;
– сабақ барысында бір-біріңді жарақаттап алудан сақ болу керек;
– спорт құралдарын қауіпсіз пайдалану ережесін есте сақтау ке-
рек;
– сабақ барысында қимылдау мен демалуды кезек жасап отыру
керек;
– сабақ барысында соқтығысып қалудан, итеріп жіберуден, соққы
алудан сақ болу керек;
– құлаған сәтте қорғану ережесіне сай қимылдау керек;
– спорт жаттығуларын орындаған кезде бір-біріңді қорғай білу-
лерің керек.
Үлкен жарақат алған адамды тез арада жақын ауруханаға жеткізу қажет екенін есіңде ұста!